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木瓜银耳炖牛奶

做法：

炖

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

<30分钟

发布时间：2015-01-22

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木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

扫一扫边看边做

主料

木瓜适量	牛奶适量
猪蹄 800g

辅料

2. 将银耳、莲子、枸杞泡发。

3. 银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。

4. 将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。

5. 入蒸锅大火蒸20分钟。

6. 转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。

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