泰式鸡肉菠菜沙拉

泰式鸡肉菠菜沙拉

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-03-09
70.4万 浏览量 7820 收藏
我其实不爱吃鸡胸肉;但是我们家胖子同学特爱吃,随便炒了吃都很欢喜,更不用说这换种风味烤得金黄金黄的了~~
扫一扫边看边做

用料

主料
鸡胸脯肉
适量
菠菜
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#泰式鸡肉菠菜沙拉#的制作步骤

1. 鸡胸肉洗净擦干水分;
2. 番茄酱红糖酱油苹果醋一起加在小碗里,擦蓉、擦成末加进去拌匀;
3. 酱汁分两半;一半刷在鸡肉上;
4. 烤箱预热,中层上下火200度,放入鸡肉烤50分钟;
泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤_1
5. 沙拉蔬菜;
6. 豆芽洗净在开水焯一下断生;
7. 焯好的豆芽放大碗里,菠菜洗净;洋葱切丝,红椒切丝都放碗里;
8. 烤好的鸡肉稍晾凉;
9. 剩下的一半酱汁加适量花生油,倒入沙拉蔬菜中拌匀;
10. 拌好的沙拉放盘中,鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。
泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤_2泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤_3
分类标签: 沙拉 泰国菜 更多

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