山药黑芝麻米羹

山药黑芝麻米羹

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-05-08
51.2万 浏览量 6156 收藏
山药黑芝麻米羹,在民间美称之为神仙粥,此粥善补虚,可以延年益寿。它来自明代医学家李时珍的《本草纲目》,此书中收入有食疗效果的粥62种。 山药,做为平民食材也可以逆袭为养颜明星,既可吃进肚里,也可抹在脸上,干的山药,你可以打成粉,与蜂蜜、水一起搅拌均匀后,涂在脸上做面膜。若是新鲜山药,可以将新鲜山药洗净去皮,打成泥状。加入奶粉调成糊状。脸清洗干净后,山药泥涂于脸上,敷约十五分钟就可以洗掉了。这
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用料

主料
山药
200克
辅料
100克
50克
200毫升
适量

#山药黑芝麻米羹#的制作步骤

1. 准备原料。
2. 糯米浸泡30分钟。
3. 芝麻放入锅中,炒香。
4. 将炒香的黑芝麻压碎。
山药黑芝麻米羹的做法步骤_1
5. 糯米压碎。
6. 锅中加入适量清水,放入糯米碎。
7. 放入黑芝麻碎。
8. 山药去皮,切丁。
9. 将糯米、黑芝麻煮至黏稠后,放入山药。
10. 煮至山药熟透,调入牛奶即可出锅。
山药黑芝麻米羹的做法步骤_2山药黑芝麻米羹的做法步骤_3
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