草莓酸奶

草莓酸奶

做       法:
压榨
口       味:
酸甜
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-05-15
24.5万 浏览量 2216 收藏
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发
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用料

主料
草莓
150克
辅料
280毫升
适量

#草莓酸奶#的制作步骤

1. 草莓洗净控干水分,去掉蒂。
2. 草莓放入料理机。
3. 倒入酸奶,怕酸再加点蜂蜜,我没加。
4. 按按钮,喜欢细腻的打20秒,喜欢带点果肉的10秒就够了(根据自己家料及机的强大决定吧)。
草莓酸奶的做法步骤_1草莓酸奶的做法步骤_2

大师秘籍

1、草莓不需要太多,酸奶尽量选择浓稠的。
更多秘籍: 草莓的做法
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