非油炸版干煸豆角

非油炸版干煸豆角

做       法:
干煸
口       味:
微辣
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-11-10
21.8万 浏览量 1615 收藏
饭店做这道菜为了菜的颜色绿,又能节省时间就用油炸豆角,不过爱吃这道菜的总用油炸也不行,一是不健康,二是费油啊,下面我就试验了一次非油炸的,同样好吃颜色也好看。喜欢吃的朋友可以试试了。
扫一扫边看边做

用料

主料
豆角
300克
里脊
50克
辅料
2克
2片
3个
10粒
1个
3克
3克
5克

#非油炸版干煸豆角#的制作步骤

1. 架豆王要选细一些的,这样的豆角嫩。把豆角去两头,断成手指长的段儿。
2. 都弄好后清洗一下。
3. 锅中放豆角加清水,再放一勺食用咸面。和一点盐,开火煮豆角。这样焯出的豆角绿还容易熟透。
4. 水开后转中小火煮十分钟左右。
非油炸版干煸豆角的做法步骤_1
5. 捞出豆角用凉水冲洗一下。
6. 起锅热油,下入里脊肉碎煸炒香。
7. 倒入豆角中火煸炒。
8. 加入花椒大料和干红椒煸炒。
9. 炒到豆角打褶熟透后倒入料酒,加盐煸炒一下入味。
10. 再加入点酱油大火煸炒出锅装盘。
非油炸版干煸豆角的做法步骤_2非油炸版干煸豆角的做法步骤_3

大师秘籍

1、因为炒的时间短,所以焯的时间要长一些,豆角一定要熟了才能吃。不然会中毒,大家都知道的。加碱是为了让豆角更容易熟,也更绿。
2、在锅里煸炒的时候不要用大火,容易糊还不熟,用中小火就可以,最后大火出锅前加点酱油这样颜色好看。不要放多。
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