来月经不能吃什么 女人经期饮食

都说女人是水做的，相当脆弱，尤其是女性每月“好朋友”来的时候，是女人的最脆弱时期，因此在这期间特别要注意饮食问题，不能吃的就不要吃，倘若稍有不慎会导致严重的后果，那么女性来月经不能吃什么呢？我们来看看下面专家们的回答。

女生在月经期间应尽量避免食用冰冷的食物，以免血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。冰冷的食物也就是一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。

如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等刺激性的食物，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。除了寒性食物不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

温馨提示：女性经期的饮食是很有讲究的，稍有不慎就会导致很严重的后果，因此一定不要忽视。