怀孕五个月吃什么对宝宝好

怀孕五个月吃什么对宝宝好?准妈妈们吃什么东西总会为肚子里的宝宝注意点，那你知道怀孕五个月吃什么对宝宝好吗?下面小编就告诉大家怀孕五个月吃什么对宝宝好吧!

此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。

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