凉拌扁豆丝

凉拌扁豆丝

做       法:
口       味:
难       度:
人       数:
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
发布时间:2013-12-12
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扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆再将胡萝卜切成丝放上去撒上蒜末、葱花加入盐、糖、醋、酱油、香油和花椒油拌均匀后即可食用
扫一扫边看边做

用料

主料
扁豆
适量
辅料
1根
适量
适量
适量
少许
少许
4瓣

#凉拌扁豆丝#的制作步骤

1. 扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆
2. 再将胡萝卜切成丝放上去
3. 撒上末、
4. 加入盐、糖、、酱油、香油和花椒油
5. 拌均匀后即可食用
凉拌扁豆丝的做法步骤_1

大师秘籍

1、扁豆一定要事先焯熟,跟芸豆等豆角一样,扁豆不熟也会产生一种有毒物质。
2、不要煮时间太长,熟了马上捞出来,否则原料就变成黄色再难恢复了。
3、一次少做点,一顿吃完,不然时间长了,也会变成黄色。
更多秘籍: 扁豆的做法

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