首页 > 菜谱大全 > 果蔬沙拉

果蔬沙拉

做法：

拌

口味：

甜味

难度：

普通

人数：

1-2人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<30分钟

你才到碗里去会员

96 道菜 - 15331 人气

发布时间：2013-12-12

46.3万浏览量 3091 收藏

材料：胡萝卜1小根，豌豆80克，玉米80克，橙子2个，梨子1个，提子1小串，香蕉2根，苹果2个，丘比沙拉酱2汤勺豌豆玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水。待水开了倒

扫一扫边看边做

用料

主料

胡萝卜 1根	豌豆 80克
苹果 2个	香蕉 2根
梨 1个	葡萄 1串
玉米 80克	橙子 2个

辅料

沙拉酱

2汤勺

#果蔬沙拉#的制作步骤

1. 材料：胡萝卜1小根，豌豆80克，玉米80克，橙子2个，梨子1个，提子1小串，香蕉2根，苹果2个，丘比沙拉酱2汤勺

2. 豌豆玉米洗净胡萝卜削皮切丁备用，利用这个时间烧水。

3. 待水开了倒入洗好的蔬菜，煮7分钟左右捞出晾凉。

4. 把所有的水果（除了香蕉）都洗净，橙子分4份切开在皮处切进不要切断，再把皮的两边切一下（不要切断哦）。

5. 苹果也削皮，分好切开小瓣在对切（小三角）。提子也对切哦。

6. 把刚才准备的材料摆好盘备用哦。

7. 梨子香蕉苹果提子切好片段装碗备用。

8. 倒入晾好蔬菜丁拌匀。

9. 倒入2汤勺的沙拉搅拌均匀。

大师秘籍

1、水果要泡盐水不会变色哦
2、味道喜欢重的可以再加一勺沙拉酱哦
3、切水果尽量均匀一些。
4、切橙子的时候不要切断哦，留个1/4就差不多了。

更多秘籍: 胡萝卜的做法豌豆的做法苹果的做法香蕉的做法梨的做法葡萄的做法玉米的做法橙子的做法

分类标签: 凉菜更多

小编推荐

再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快

考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁，下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香，舀一勺米饭放上鸡肉，再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉，吃一大口。两人get到那个点，很默契的都笑出声来。

壹食三刻 30175 阅读

本月最值得期待菜谱！现在看还来得及

一直到今年自己筹划端午节粽子，我才知道包粽子是一件极需要耐心的事。选材要好，包粽子的手艺要好，就连煮粽子也极花时间。去开化考察时，看粽娘们手巧，上下翻飞就捆出来一个结结实实的胖粽。看得心痒了，菜菜也跟着粽娘们学了几招。

菜菜美食日记 24528 阅读

好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了！

今天罐头君要教大家怎么吃豆腐！你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么？要减肥的你什么都不敢吃？这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲！这下你满意了吧~

罐头视频 28498 阅读

莳萝清酒蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。

之前有两周两周没更新，上海的42℃，真的让人不想动。为了解暑，我买了一些莳萝（一种常用于泰式鱼的食材），将它和酒蒸蛤蜊相结合，做出新的味道，却好吃的不得了。

承多猫 19603 阅读

果蔬沙拉