烤素鸡串

烤素鸡串

做       法:
口       味:
微辣
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-03-19
57.8万 浏览量 8217 收藏
素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,也可做成鱼形、虾形等其他形状。 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极
- 展开查看全部 -
扫一扫边看边做

用料

主料
素鸡
400克
辅料
适量
20克
1勺

#烤素鸡串#的制作步骤

1. 准备素鸡
2. 素鸡切块
3. 用竹签每根串4块
4. 烤箱预热后,刷少许食用油,放上素鸡串,180度烤15分钟左右
烤素鸡串的做法步骤_1
5. 小碗中放入蚝油
6. 1勺鲜椒酱
7. 拌匀
8. 烤至两面金黄,刷上调好酱汁即可
烤素鸡串的做法步骤_2烤素鸡串的做法步骤_3

大师秘籍

1、酱料可以根据家里的酱料品种而定。
2、想吃嫩的,煎的时间可短些,想吃焦些的,可煎的时间长点。
更多秘籍: 素鸡的做法
分类标签: 小吃 更多

小编推荐

好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 28496 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19598 阅读
适合新手的一款蛋糕一定要控制好烤箱温度哦~
比较适合新手的一款蛋糕,其实并不是很难,但是烤箱温度一定要控制好哦~
小菁同学 19351 阅读
炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 99978 阅读