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南瓜酸奶沙拉

南瓜酸奶沙拉

做法：

压榨

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

30分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangyang 会员

2572 道菜 - 15575 人气

发布时间：2015-03-20

34.4万浏览量 5758 收藏

喜欢吃南瓜，尤其是那种面甜的南瓜是我的最爱，所以看到这个菜谱就想试试。家里买的有南瓜，自己发的有酸奶，还有丘比香甜味的沙拉酱，食材齐全，随时可以开动。原菜单是将南瓜捣碎然后加酸奶。我则是用了我家的破壁机之间搅拌成了糊状，这样无论是老人还是孩子，即使是给婴儿做辅食也是可以的啦。

扫一扫边看边做

用料

主料

适量

适量

辅料

适量

适量

#南瓜酸奶沙拉#的制作步骤

1. 先发酸奶，把鲜牛奶煮熟晾凉至30--40度，加入酸奶菌粉

2. 装入消毒过的容器中，保温40度左右，发酵7--8小时

3. 得到浓稠无添加的自制酸奶。

4. 南瓜上笼蒸熟，切块

5. 葡萄干洗净

6. 把酸奶和南瓜放入破壁机杯中，加入香甜味的丘比沙拉酱，开启果蔬功能

南瓜酸奶沙拉的做法步骤_1

7. 开启果蔬功能

8. 我忘记放葡萄干了，停机放入葡萄干，应该和南瓜等一起放入的。

9. 一个果蔬功能结束，香浓细滑的南瓜酸奶就完成了

10. 很浓稠哦，放上几颗超大的葡萄干，表面都纹丝不动。严格说的是沙拉泥啦。

南瓜酸奶沙拉的做法步骤_2

南瓜酸奶沙拉的做法步骤_3

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