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四红粥
四红粥
做 法:
煮
口 味:
甜味
难 度:
普通
人 数:
1-2人
准备时间:
半天
烹饪时间:
1-2小时
wangjinli
会员
4187
道菜 -
15629
人气
发布时间:2015-05-08
22万
浏览量
3844
收藏
四红补血粥,味道甘甜,有治疗缺铁性贫血的功效,历来被称做女人养人养颜的宝贝。若是有些MM想换个花样,不妨先用黄芪煮一碗水,加到四红粥里,黄芪可益气、生津、养血,这样就更加大补血补气美白的效果。 一碗平中见奇,淡中有浓的补气养血的四红粥,真是就应了大道至简的道理,最简单的方法,才有可持续性,简单、有效,才是王道。
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用料
主料
糯米
80克
辅料
花生
30克
红豆
30克
红枣
10个
莲子
30克
红糖
适量
#四红粥#
的制作步骤
1.
红皮
花生
、
红豆
、红
莲子
加水浸泡6小时,
糯米
加水浸泡6小时。
2.
将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。
3.
加入适量清水。
4.
熬至黏稠,加入
红糖
调味即可。
分类标签:
粥
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