四红粥

四红粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
半天
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-05-08
22万 浏览量 3844 收藏
四红补血粥,味道甘甜,有治疗缺铁性贫血的功效,历来被称做女人养人养颜的宝贝。若是有些MM想换个花样,不妨先用黄芪煮一碗水,加到四红粥里,黄芪可益气、生津、养血,这样就更加大补血补气美白的效果。 一碗平中见奇,淡中有浓的补气养血的四红粥,真是就应了大道至简的道理,最简单的方法,才有可持续性,简单、有效,才是王道。
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用料

主料
糯米
80克
辅料
30克
30克
10个
30克
适量

#四红粥#的制作步骤

1. 红皮花生红豆、红莲子加水浸泡6小时,糯米加水浸泡6小时。
2. 将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。
3. 加入适量清水。
4. 熬至黏稠,加入红糖调味即可。
四红粥的做法步骤_1四红粥的做法步骤_2
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