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小米红薯饭

小米红薯饭

做法：

焖

口味：

甜味

难度：

简单

人数：

3-4人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<30分钟

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2015-11-15

43.4万浏览量 6771 收藏

主食是我们一日三餐必不可少的,现在的人们单纯的追求口感，选择去掉表皮、颜色白净的精米和精面。很少吃口感粗糙一些的普通米面还有小米、荞麦等粗粮。粗粮的表皮中富含对人体非常有益的膳食纤维。在我们做饭的时候，适当增加粗粮，比如糙米、玉米、小米、南瓜和红薯等，不仅丰富了口感，也丰富了营养素的摄入，健康又美味。

扫一扫边看边做

用料

主料

150克

适量

辅料

70克

#小米红薯饭#的制作步骤

1. 准备食材：大米、小米、红薯

2. 大米小米混合均匀淘洗干净

3. 红薯去皮切丁

4. 切好的红薯放入蒸饭煲中混合均匀

小米红薯饭的做法步骤_1

5. 加入适量清水，加水量和平时蒸米饭量一样

6. 开启煮饭程序

7. 程序结束，电饭煲发出蜂鸣声即可

小米红薯饭的做法步骤_2

小米红薯饭的做法步骤_3

大师秘籍

1、可以根据自己口味加入自己喜欢的南瓜、板栗、玉米粒等食材。焖熟的米饭不要急着揭盖，用余温在稍稍焖几分钟会更好吃。

更多秘籍: 大米的做法红薯的做法

分类标签: 米饭更多

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