肉末烧豆腐

肉末烧豆腐

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2016-07-01
93.6万 浏览量 8089 收藏
豆腐素来有“植物肉”的美称。高蛋白,低脂肪,降血压血脂,还降胆固醇……有着如此之多益处的食材是必须要换着花样多吃点的,先不说豆腐的营养有多丰富,就看在它始终亲民的价格上也实在是令人喜爱。一块豆腐,一点肉末,烧出了一锅的香浓好味,小火炖至入味的豆腐和粘稠的汁汤,恰到好处的微辣,一大勺连汤带肉浇在米饭上,拌匀了开吃。
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用料

主料
猪肉
200克
辅料
2根
3片
4瓣
1小勺
适量
1大勺
1大勺
1大勺
少许
1小勺
2克
20克

#肉末烧豆腐#的制作步骤

1. 分别切碎。
2. 豆腐切块儿后放开水锅中氽烫2分钟,捞出备用。
3. 猪绞肉中加料酒,五香味,生粉拌匀。
4. 锅中倒入适量油,油可以稍多一点,将猪绞肉放入翻炒,炒至颜色发白盛出备用。
肉末烧豆腐的做法步骤_1
5. 锅中留少许油,将姜,蒜,葱碎放入炒香,加入郫县豆瓣炒出红油。
6. 倒入适量清水煮开,放豆腐,调入生抽和细砂糖。
7. 加入炒好的肉末,煮开后用小火炖。
8. 炖至汤汁粘稠,豆腐入味后,勾薄芡调少许盐撒香葱碎即可出锅。
肉末烧豆腐的做法步骤_2肉末烧豆腐的做法步骤_3

大师秘籍

1、豆腐有南北豆腐之分,南豆腐水份较多偏软,北豆腐比较扎实,豆香味更浓。
2、豆腐氽烫一下,是为了去除豆腥味,也可以保持豆腐的外形完整。
3、郫县豆瓣和生抽都是咸的,出锅前先尝一下再加盐调味。
更多秘籍: 猪肉的做法
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