无添加手撕鱿鱼丝

无添加手撕鱿鱼丝

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2017-09-30
184万 浏览量 1.2万 收藏

无添加手撕鱿鱼!前方高能!爱吃鱿鱼的朋友注意了,现在知道还不晚!

扫一扫边看边做

用料

主料
鱿鱼
3只
辅料
5瓣
30ml
60ml

#无添加手撕鱿鱼丝#的制作步骤

1. 鱿鱼3只洗净,用清水浸泡10-15分钟。
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_1
2. 泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨,撕掉外套膜。
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_2
3. 汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣,搅拌均匀。
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_3
4. 放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸,关火。
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_4
5. 捞出鱿鱼,晾干后撕成丝,铺入烤盘,放入预热好200℃的烤箱,烤制5-8分钟。
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_5
6. 取出放凉就可以开动啦~
无添加手撕鱿鱼丝的做法步骤_6
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分类标签: 零食 更多

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