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睡个好觉很重要
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。好的睡眠质量能让人充满活力去面对新一天的挑战，然而随着社会压力的增大，许多人...
吃出红润好气色
想要成为男神、女神，相貌五官固然重要，但更要的在于你是否拥有那个气质。而气质最直观的外在体现就是你的气血是否充盈，也就是...
准妈妈的冬日养生守则
每个准妈妈都应该被温柔以待。如何让准妈妈们安稳度过一个温暖的冬天，想必爸爸们都伤透脑筋了吧~应该吃些什么，不能吃些什么?感...
长这么大居然不会吃鱼
鱼肉鲜嫩爽滑，是人们最爱的肉类之一。可是你真的会吃鱼吗?小到如何挑选新鲜鱼，大到如何烹制鱼肉，每一样环节都关系着鱼肉的营...
冬季补肾指南
冬季是进补的好时节，而补肾也是近些年来居高不下的热门话题。肾脏不仅关系着生命活动所需的新陈代谢功能，还影响到尤其是男性的...
海参养生吃法
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止...
养生豆腐食用指南
豆腐始出自淮南王刘安之手，他让普通的大豆得到了升华，经历了两千一百多年的历史，广受喜爱。时至今日，豆腐品种花样繁多，各具...
革命本钱从娃娃抓起
随着生活物质水平的提高，儿童饮食比旧年代已是改善不少。但并不是一味地给孩子补这补那，穷吃山珍海味就能提高身体素质，给革命...
饭煮青泥坊底芹
“盘剥白鸦谷口栗，饭煮青泥坊底芹。”芹菜除了香气浓郁之外，食用它还可镇定心神、清热去火。作为一种风味独特的蔬菜，经常食用...
白米饭 不平凡
白米饭对于中国人来说是不能再熟悉的主食了。家家户户，日复一日、年复一年地吃着，可你真的吃对了吗?你知道白米饭怎么煮才健康?...
厨房调料的生活妙用
调料在日常饮食中必不可少，它们使得原本无味的食材变成了可口的菜肴。尤其对于中国这个饮食历史悠久的大国来说，调料更是每代厨...
女人补血圣药 当归
我们通常说的当归大多是指它的根部，也是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效。也可用以药膳，像是当归煮...
神仙果 罗汉果
罗汉果又被称作“神仙果”，是药食两用的名贵中药材。罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥...
吃安心火锅 健康一冬
冬天火锅店的生意也红火起来，邀三五好友围坐一桌，点一锅鸳鸯或是大骨汤底，又或是酸菜鱼汤底，再叫些肉食小菜，涮着吃，热乎乎...
一路畅通 一身轻松
坊间一直有这么一句话：“吃喝拉撒睡”，虽然有些粗俗，但这五件事确实是每个人、每天都要经历的事。试问一个人要是只吃而不出那...
咖啡一族的喜忧
咖啡如今已经成为白领们日常必不可少的饮料了。有些人甚至已经不是为了所谓的“咖啡提神”去喝，而是切切实实地离不开咖啡了。少...
拿什么拯救你 老烟枪
相信很多家庭都有老烟枪的存在。尽管诸多劝阻，但他们总还是忍不住。的确，烟草本身同毒品并无二般，都会令人着魔上瘾。而吸烟的...
原来吃黄花菜竟有这般好处
黄花菜又叫金针菜、萱草。黄花菜的花可健胃、通乳、补血，叶可安神、治疗体虚浮肿。通常作为菜肴食用的是黄花菜的花蕾。具有较好...
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