红糖是食用糖类的一种，它含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的各种元素。
最简单的吃法就是泡成红糖水，每天坚持喝一杯，特别是女性，不仅能对抗皮肤衰老，还能抑制各种疾病的发生。
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