养颜粥
发布时间:2014-06-26
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玫瑰花具有促进血液循环使肌肤光滑,蜂蜜遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动吸收,有助于减肥。
#养颜粥#的制作步骤
5. 煮粥程序,把粥煮好后,打开锅盖,放入洗净的玫瑰花,再煮5分钟即可。
大师秘籍
1、煮粥的米不需提前浸泡,经过浸泡的米煮出来感觉米油少。
2、防止煮粥时米溢出来,可以在煮的时候滴一点麻油,这样便不会溢锅。
3、玫瑰花也可以用鲜玫瑰花瓣,根据营养说,未完全开放的小朵玫瑰最好,因为所有的营养都蕴含在花苞里,所以,我选择了玫瑰花苞。