养颜粥

养颜粥

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-06-26
75万 浏览量 1.2万 收藏
玫瑰花具有促进血液循环使肌肤光滑,蜂蜜遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动吸收,有助于减肥。
扫一扫边看边做

用料

主料
糯米
200克
辅料
10克
适量
适量

#养颜粥#的制作步骤

1. 玫瑰花朵适量。
2. 将玫瑰放入清水里清洗备用。
3. 糯米适量,清水洗净备用。
4. 将洗净的米放入锅内,加入适量的水。
5. 煮粥程序,把粥煮好后,打开锅盖,放入洗净的玫瑰花,再煮5分钟即可。
6. 吃的时候加入冰糖或者蜂蜜。
养颜粥的做法步骤_1养颜粥的做法步骤_2

大师秘籍

1、煮粥的米不需提前浸泡,经过浸泡的米煮出来感觉米油少。
2、防止煮粥时米溢出来,可以在煮的时候滴一点麻油,这样便不会溢锅。
3、玫瑰花也可以用鲜玫瑰花瓣,根据营养说,未完全开放的小朵玫瑰最好,因为所有的营养都蕴含在花苞里,所以,我选择了玫瑰花苞。
更多秘籍: 糯米的做法
分类标签: 更多

小编推荐

再好的男朋友都比不上一碗番茄鸡肉焗饭来的畅快
考试一结束黛会请欣吃她最喜欢的番茄鸡焗饭。再配上一杯柠檬果汁,下肚的瞬间简直是人间天堂。欣每次吃番茄鸡焗饭都特别香,舀一勺米饭放上鸡肉,再拿筷子把芝士卷到直到芝士丝断掉,吃一大口。两人get到那个点,很默契的都笑出声来。
壹食三刻 30175 阅读
适合新手的一款蛋糕一定要控制好烤箱温度哦~
比较适合新手的一款蛋糕,其实并不是很难,但是烤箱温度一定要控制好哦~
小菁同学 19351 阅读
本月最值得期待菜谱!现在看还来得及
一直到今年自己筹划端午节粽子,我才知道包粽子是一件极需要耐心的事。选材要好,包粽子的手艺要好,就连煮粽子也极花时间。去开化考察时,看粽娘们手巧,上下翻飞就捆出来一个结结实实的胖粽。看得心痒了,菜菜也跟着粽娘们学了几招。
菜菜美食日记 24524 阅读
好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 28496 阅读