玉米南瓜排骨汤

玉米南瓜排骨汤

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2014-09-16
22.8万 浏览量 4210 收藏
秋季虽然很燥热但是美味的食物会给敌人带来不一样的享受,在炎热的秋季估计也有肠胃不适的时候,但是南瓜可以给人带来意想不到的食疗。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
扫一扫边看边做

用料

主料
排骨
2根
玉米
1根
南瓜
380克
辅料
4片
适量

#玉米南瓜排骨汤#的制作步骤

1. 准备好所需原料。
2. 把材料类洗净,切好备用。
3. 砂锅内加入纯净水,倒入洗净的排骨断。
4. 放入生片。
5. 放入玉米段和南瓜片,开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖100分钟。
6. 出锅前倒入适量的盐巴就可以上桌了。
玉米南瓜排骨汤的做法步骤_1玉米南瓜排骨汤的做法步骤_2

大师秘籍

1、水要一次性加足,不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养。
2、南瓜不要切太小片,慢炖的时候会把南瓜煮的很糯。
3、排骨在市场买的时候叫老板剁好。
4、汤汁的味道已经很鲜美了没有在加味精了,如果喜欢添加味精的可以适量的添加一点。
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