凉拌腐竹木耳

凉拌腐竹木耳

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
半天
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-06-18
45.5万 浏览量 6939 收藏
今天就用最适合夏天的凉拌方法,将两个简单的食材搭配在一起,木耳的味道鲜美,口感柔嫩,非常适合与豆制品一起搭配,它能分散、沉淀血液中的胆固醇,使其转化为对人体有益的物质。木耳的细嫩加上腐竹独特的口味更是一道美味,吃起来非常爽口,而且还能排毒解腻。
扫一扫边看边做

用料

主料
腐竹
40克
黑木耳
1小把
辅料
3棵
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#凉拌腐竹木耳#的制作步骤

1. 提前将腐竹黑木耳泡好;
2. 准备好其它原材料;
3. 腐竹放入加了盐的开水中煮上二、三分钟;
4. 煮好的腐竹马上放入凉开水中浸泡几分钟再沥干水分备用;
凉拌腐竹木耳的做法步骤_1
5. 将黑木耳放入开水中煮上一、两分钟捞出;
6. 碗中放入焯过水的腐竹和黑木耳,放入按压好泥;
7. 再加入香菜和红椒段,放些盐、胡椒粉生抽香醋辣椒油和香油来调味;
8. 拌均匀即可;盛入盘中。
凉拌腐竹木耳的做法步骤_2凉拌腐竹木耳的做法步骤_3

大师秘籍

1、腐竹要提前泡上几个小时,充分泡透,这样煮上两、三分钟就可以了,煮好的腐竹放入冷水浸泡一下,这样口感更好;
2、黑木耳不需泡很长时间,稍微煮一下即可保持脆脆的口感;
3、凉拌时加入点红辣椒圈是为了调色,可以不加;加入香菜能为菜品增香调色,一定要加入;用辣椒油和香油混合来调味口感更丰富。

小编推荐

糖心蛋的极简做法,5分钟轻松搞定
前段时间微博有人问我糖心蛋怎么做。 我一直觉得糖心蛋很好做。 好做的原因是有几个极其简单的方法。 今天就和大家分享两种。 超简单的糖心蛋~
承多猫 41639 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19603 阅读
适合新手的一款蛋糕一定要控制好烤箱温度哦~
比较适合新手的一款蛋糕,其实并不是很难,但是烤箱温度一定要控制好哦~
小菁同学 19353 阅读
炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 100006 阅读