番茄炖三鲜

番茄炖三鲜

做       法:
口       味:
酸咸
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2016-06-28
25.3万 浏览量 2258 收藏
炖菜,看似简单,实则蕴含着丰富的变化,因着不同的做法,可以呈现非常多样的口味。番茄炖三鲜是在地三鲜的做法上改良的,加入番茄与土豆、茄子、青椒三样,绿色天然的材料,扔进锅里煎炒,勾引出食材深层的滋味。
扫一扫边看边做

用料

主料
番茄
1个
茄子
200克
土豆
200克
青椒
1个
辅料
10克
5克
20克
2克
10克
10克
3克

#番茄炖三鲜#的制作步骤

1. 土豆茄子去皮,分别切成适口的滚刀块;青去籽去蒂,切块
2. 番茄洗净,切块。切末
3. 锅中的油至六成热,先放入土豆块炸至边缘呈金黄色,捞出沥干油分
4. 再放入茄子块炸软,捞出沥干油分
番茄炖三鲜的做法步骤_1
5. 锅中留底没,爆香姜葱末,放入番茄块炒软
6. 放入炸过的土豆、茄子,翻炒均匀,调入生抽蚝油、盐加少许清水,转小火炖至入味
7. 再放入青椒炒均
8. 香油即可出锅
番茄炖三鲜的做法步骤_2番茄炖三鲜的做法步骤_3

大师秘籍

1、土豆和茄子需要油炸的时间是不同的,因此要分开炸制,不要一起放入油锅中。
2、如果怕茄子吸油,可以在切块之后撒上盐,腌制大约20分钟,炒之前再过清水,这样炒的时候就不会太吸油了。

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