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喝粥养胃么 喝什么粥养胃

喝粥养胃是在很多人的脑中已经形成立刻一个定式，但是并不是所有的粥都能养胃，为了大家的肠胃健康，小编为大家推荐的是养胃粥的做法，安全可靠

鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干。

胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干。

土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干。

米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干。

猪脊肉100克粳米100克、食盐香油川椒粉各少许。

红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙。

鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。


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