蘑菇土豆炖小鸡
发布时间:2014-05-22
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土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
#蘑菇土豆炖小鸡#的制作步骤
5. 再放入大
蒜、生
姜翻炒(这个时候香味一下就出来了)
8. 30分后再倒入切成滚刀块的
土豆,焖10分钟。
大师秘籍
1、盐到最后放,过早的放了,会让土豆变软,而且口感不太好。
2、土豆放上后不要翻炒,收汁的时候在翻,也就是最后撒上盐再翻,即刻出锅。