家常油焖茭白
发布时间:2015-03-13
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茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
#家常油焖茭白#的制作步骤
5. 放入调味料后,放入茭白,好了,就这样,材料环节全部完毕
6. 启动烹饪锅,选择“干锅”,时间和火力见图,是没法改的,就这样,别担心,盖好锅盖
7. 烹饪锅开始工作,沸腾了,偷偷看看锅里的情况,时间开始变成01,02,03……
8. 滴滴滴,提示了,看显示器,”OK“,完成了,关机
大师秘籍
1、操作方便,按照顺序将材料放入,完全不用管,滴滴滴之后打开拌匀即可,无油烟,无难度,汁水收的恰到好处,不会烧菜的你,会了么?