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手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉食疗法

很多朋友一到冬天就手脚冰凉，尤其女性在这方面比男性更显著。有人会问，有没有食物可以让身体暖和起来？当然有的，在这里好厨网小编给大家介绍下，如何通过饮食来改善手脚冰凉这一症状。

1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。   

4.  天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、


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