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>
三汁焖锅
三汁焖锅
做 法:
焖
口 味:
咸鲜
难 度:
简单
人 数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<20分钟
草莓味丶胖次
会员
92
道菜 -
15331
人气
发布时间:2013-08-24
26.9万
浏览量
4751
收藏
主料:塘鲺(鲶鱼)、鸡中翅、牛肉丸*选择自己喜欢的食材,可以是整锅的鸡翅,也可以混搭,但要注意煮熟的时间不能相差太多。
扫一扫边看边做
用料
主料
鸡翅
1碗
鲶鱼
1条
牛肉丸
1碗
辅料
土豆
2个
红薯
1个
胡萝卜
1根
青椒
1个
生抽
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
蚝油
适量
食盐
适量
色拉油
适量
甜椒
1个
黄酱
适量
白糖
适量
番茄酱
适量
红皮洋葱
1个
#三汁焖锅#
的制作步骤
1.
塘鲺洗净切成小段,用盐、
料酒
、
胡椒粉
、
生抽
腌渍入味
2.
鸡中翅洗净两面划三刀,用盐、料酒、胡椒粉、生抽腌渍入味
3.
牛肉丸
洗净,备用
4.
土豆
、
胡萝卜
、
红薯
去皮,切成小长条(或滚刀块)
5.
洋葱、红青菜椒切成片
6.
蒜苗、姜、蒜切好
7.
取一个小碗,加入
蚝油
、
番茄酱
、黄豆酱(2:2:1),生抽、
白糖
(适量)搅拌均匀成糊状
8.
调料之间的比例,可以适当调整。一边尝一边加,符合自己的味口就可以了
9.
锅中热油,先炒香蒜苗、姜、蒜
10.
倒入洋葱、红青菜椒翻炒
11.
倒入土豆、胡萝卜、红薯,小火翻炒均匀
12.
倒入适量的清水,盖上锅盖,焖煮一会儿;(不需要加太多的清水,最好使用不粘锅防止糊锅)
13.
蔬菜断生后打开锅盖,平铺上主料
14.
均匀的涂抹上调制的三汁焖酱
15.
再盖上锅盖,焖煮十分钟左右,即可
调制三汁焖酱:
做法:
分类标签:
私房菜
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