家庭菜谱
都市一族，工作忙碌、生活节奏快。每天最烦的事情就是为一日三餐吃什么而头疼。虽然时不时的做一下外食族挺新鲜，但日子一长，外面的饮食不但不健康，还暗藏饮食安全隐患。那我们的一周，每日该吃些什么比较健康呢？怎么搭配才合理，既满足了我们身体对于各营养的需求，又可以吃的不重样又美味。今天，小编就为了罗列了一些菜谱，希望可以解决你的这个问题。
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