香芹牛肉藜麦羹
发布时间:2013-12-12
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洋葱、香芹分别切丁,胡萝卜用花刀切块;牛肉切条,放入碗中,加入少许盐;再加入少许黑胡椒粉和少许生粉;加入1茶匙橄榄油,充分抓匀,腌制15分钟;将腌制后的牛肉放入料理
#香芹牛肉藜麦羹#的制作步骤
6. 盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热2分钟;
7. 加入洋葱丁,盖上盒盖,700W微波火力继续加热1分钟;
9. 加开水没过食材约2cm,拌匀,700W微波火力加热5分钟;
11. 根据个人口味加入少许盐和牛肉粉,700W微波火力最后加热10分钟。
大师秘籍
1、牛肉提前腌制,会更加入味;
2、腌制牛肉时加入适量橄榄油,可以在加热过程中保持牛肉的水分;
3、加入开水,可以缩短加热的时间,很方便;
4、藜麦易熟,煮约十几分钟,变成半透明色即可。