黄金玉米粥

黄金玉米粥

做       法:
口       味:
原味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2016-06-21
32万 浏览量 2203 收藏
玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来,被人体充分利用。
扫一扫边看边做

用料

主料
玉米渣
100克
辅料
适量
适量

#黄金玉米粥#的制作步骤

1. 准备好黄金玉米。
2. 黄金玉米用清水冲洗干净。
3. 倒入锅中,加入适量的清水。
4. 中火烧开。加入一点一点
5. 转小火,慢慢煮制
6. 煮至汤汁粘稠,玉米粒软糯即可。
黄金玉米粥的做法步骤_1黄金玉米粥的做法步骤_2

大师秘籍

1、用高压锅压制10分钟,省时又省力。碱是加入一点点即可,不易多添加。
更多秘籍: 玉米渣的做法
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