薏米红薯粥

薏米红薯粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-10-17
27万 浏览量 3145 收藏
过春节免不了总在外面吃吃喝喝、大鱼大肉。吃多了肠胃也不舒服,这两天在家我尽量吃的比较清淡,炒菜多做蔬菜,主食多吃点清淡易消化的米粥。红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素,有利于清肠。
扫一扫边看边做

用料

主料
薏米
30g
糯米
30g
辅料
250g

#薏米红薯粥#的制作步骤

1. 准备食材。
2. 薏米糯米清洗干净。
3. 放入锅中大火煮开。
4. 撇去浮沫改小火。
薏米红薯粥的做法步骤_1
5. 红薯去皮切丁。
6. 粥煮20分钟后放入红薯,煮开后改小火。
7. 煮到很浓稠。
8. 做好了。
薏米红薯粥的做法步骤_2薏米红薯粥的做法步骤_3
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