南瓜红枣粥

南瓜红枣粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-11-21
93.4万 浏览量 5488 收藏
南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。
扫一扫边看边做

用料

主料
大米
100克
南瓜
370克
辅料
10颗

#南瓜红枣粥#的制作步骤

1. 准备好材料:红枣10粒、南瓜360克和大米100克
2. 将大米淘洗干净。
3. 南瓜切大块。
4. 将切大块南瓜、洗干净的红枣,还有大米放入高压锅中,加入适量的清水。
5. 设置电压力锅加压10分钟。
6. 一锅粘稠的南瓜红枣粥就做好了。
南瓜红枣粥的做法步骤_1南瓜红枣粥的做法步骤_2

大师秘籍

1、南瓜皮是可以吃的,不要削掉。
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