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金枪鱼三明治

做法：

拌

口味：

咸甜

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

10分钟

烹饪时间：

<15分钟

wangjinli 会员

4187 道菜 - 15629 人气

发布时间：2015-11-08

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三明治，和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。

扫一扫边看边做

用料

主料

吐司

2片

金枪鱼罐头

30克

辅料

黄瓜半根	西红柿半个
玉米 10克	食盐 3克
植物油 5克

#金枪鱼三明治#的制作步骤

1. 准备一个水浸金枪鱼罐头。

2. 水浸的比较不油腻。

3. 用小勺辅助，压出水分。

4. 把去除水分的金枪鱼倒在小碗里。

5. 一只鸡蛋打在料理杯中，调入少许盐。（要新鲜的蛋）

6. 加入一倍的植物油。（我加的有点多了。油加多了，打好的蛋黄酱会稀。）

7. 换上料理棒的泡沫刀头，打至鸡蛋与油融合。

8. 舀一勺到金枪鱼里，搅拌均匀。

9. 在加入适量玉米粒，搅拌均匀。

10. 准备好黄瓜片和西红柿片。（切得薄些好夹）

11. 取一片面包，涂上一层调好的金枪鱼酱

12. 再铺上黄瓜片。

13. 还有西红柿片。

14. 上面覆盖一片面包，切去四边，再分成四份。就OK了。

大师秘籍

1、这是一款营养比较全面的早餐，再配上一杯奶，一上午的能量应该是够了。

更多秘籍: 吐司的做法金枪鱼罐头的做法

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