豆豉刀豆肉片

豆豉刀豆肉片

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2013-12-12
26.8万 浏览量 5172 收藏
将原材料准备好;在肉片中加入适量的盐,生粉,料酒和酱油等调味,搅拌均匀后腌制十分钟;笋片冷水下锅焯一下;再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟;烧热
扫一扫边看边做

用料

主料
春笋
适量
里脊
适量
豆角
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#豆豉刀豆肉片#的制作步骤

1. 将原材料准备好;
2. 在肉片中加入适量的盐,生粉料酒酱油等调味,搅拌均匀后腌制十分钟;
3. 笋片冷水下锅焯一下;
4. 再将整个刀豆放入加入少量的盐和油的开水中煮上两分钟;
豆豉刀豆肉片的做法步骤_1
5. 烧热锅,放入适量的油,下入豆豉酱,红辣椒瓣翻炒;
6. 爆香调味料后下入腌好的肉片一起翻炒;
7. 将肉片翻炒直至其变色;
8. 下入焯过水后掰成段的刀豆;
豆豉刀豆肉片的做法步骤_2
9. 再加入焯过水的笋片;
10. 一起翻炒,可以加入少量的水,让刀豆进一步成熟;
11. 起锅前加入盐和胡椒粉调味;
12. 翻炒均匀后盛入盘中。
豆豉刀豆肉片的做法步骤_3豆豉刀豆肉片的做法步骤_4

大师秘籍

1、做好准备工作:将肉片加入调味料腌制入味;笋片冷水下锅去除涩味;刀豆先去掉旁边的筋整个下锅焯水,这样能避免营养的流失,焯过水后再摘成段;
2、烧热锅,加入适量的油,先爆香豆豉酱,红辣椒和蒜瓣等大料;加入腌好的肉片翻炒直至变色;再加入焯过水的刀豆和笋片一起翻炒;
3、炒刀豆时可以适量加入点水,因为刀豆比较能熟,且不煮熟会有毒,因此适当煮上两分钟。
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