核桃黑米养颜粥
发布时间:2014-05-12
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糯米与黑米,核桃,红豆、红枣、红糖,薏米等皆是大家熟知的补血养颜食物,经常食用会有滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血之效,能使女性脸色红润的补品。
#核桃黑米养颜粥#的制作步骤
2. 混合的黑米淘洗干净放电饭锅里,烧开水后关电,浸泡2个小时以上(黑米难熟,这样可加快泡好的时间,最好提前一夜泡好)。
5. 加足够量的水,烧开后把盖子掀开点防溢出泡,保温键小火熬2个小时左右(我用的不是智能电饭锅煲,那个太小了)。
7. 粥变的软烂浓稠时加入适量
冰糖(红糖也行),熬到糖融化就好了。
8. 熬出来是偏红色的,吃着口感和超市买的八宝粥一模一样,自己做的没添加剂防腐剂更健康好喝了。
大师秘籍
1、用电饭锅煮开后关电源,热水保温泡黑米会加快泡软哦,忘记提前一晚浸泡工作可以试试这个。