蒜香西兰花

蒜香西兰花

做       法:
口       味:
蒜香
难       度:
简单
人       数:
2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
15分钟
发布时间:2015-04-13
65.7万 浏览量 1.2万 收藏
将西兰花切成小朵,仔细地冲洗干净。将蒜切片。起一煮锅,注入半锅水,加入少量的盐和几滴油烧开,下西兰花,煮开后再煮一分钟。
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用料

主料
西兰花
400g
辅料
适量
适量
适量

#蒜香西兰花#的制作步骤

1. 西兰花切成小朵,仔细地冲洗干净。
蒜香西兰花的做法步骤_1
2. 将蒜切片。
蒜香西兰花的做法步骤_2
3. 起一煮锅,注入半锅水,加入少量的盐和几滴油烧开,下西兰花,煮开后再煮一分钟。
蒜香西兰花的做法步骤_3
4. 捞出过冷水,沥干备用。
蒜香西兰花的做法步骤_4
5. 取一炒锅,倒适量的油,油热下蒜片。
蒜香西兰花的做法步骤_5
6. 紧接着下西兰花。
蒜香西兰花的做法步骤_6
7. 翻炒均加盐和糖调味,再炒均即可出锅。
蒜香西兰花的做法步骤_7蒜香西兰花的做法步骤_8

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