超低卡燕麦坚果脆饼

超低卡燕麦坚果脆饼

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
1小时
发布时间:2018-06-25
15431 浏览量 22 收藏

世界杯期间胖成球的看这里, 续命养生低卡零食快学起来

扫一扫边看边做

用料

主料
辅料
1个
10g
2ml
1g
适量
180ml
30ml
180g
2ml

#超低卡燕麦坚果脆饼#的制作步骤

1. 中筋面粉60g加入全麦面粉60g、即食燕麦片55g、泡打粉3g、小苏打2g、肉桂粉1g、盐1g,混合均匀制成干性材料
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_1
2. 鸡蛋1个加入香草精2ml、蜂蜜30ml、橄榄油10g,搅拌均匀制成湿性材料
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_2
3. 将湿性材料倒入干性材料中,再加入坚果混合均匀
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_3
4. 烤盘铺烘焙纸,放入面团,压平成2厘米厚的面饼,放入预热好175℃的烤箱烤制25分钟
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_4
5. 取出烤好的面饼,稍微晾凉后切块,摆入烤盘,再次放入烤箱175℃烤制10-15分钟至表面金黄
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_5
6. 取出烤好的饼干,待其晾凉变脆即可享用
超低卡燕麦坚果脆饼的做法步骤_6
微信公众号:can_video
扫描下方二维码,获取更多精彩内容
分类标签: 甜品 小吃 更多

小编推荐

炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 99940 阅读
这么做茄子也很好吃
做过鱼香肉子,做过红烧茄子,这次是鱼香茄子,鲜,香,而且下饭!吃茄子的好季节,茄子就是怎么做都好吃,这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。
朱长江 196167 阅读
本月最值得期待菜谱!现在看还来得及
一直到今年自己筹划端午节粽子,我才知道包粽子是一件极需要耐心的事。选材要好,包粽子的手艺要好,就连煮粽子也极花时间。去开化考察时,看粽娘们手巧,上下翻飞就捆出来一个结结实实的胖粽。看得心痒了,菜菜也跟着粽娘们学了几招。
菜菜美食日记 24521 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 19593 阅读