小白菜猪肉蒸饺
发布时间:2014-05-26
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白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。胡萝卜素、烟酸等招牌营养素,也是维持生命活动的重要物质。它还富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。
#小白菜猪肉蒸饺#的制作步骤
1. 面粉里加开水,用筷子不停的搅拌均匀,最后和成光滑的面团,用保鲜袋包好,醒30分钟,
花椒粒用开水,开水变温了,捞出花椒粒
2. 把
小白菜洗净沥干水分,切碎,加香油拌均匀,香葱、
姜洗净切末,
猪肉剁成肉泥,肉泥里分次加花椒水,用那筷子向一个方向搅拌,直到最后肉馅搅拌上劲
4. 把醒好的面团多揉,搓成长条,切成小剂子,擀成边边薄,中间厚的饺子片,加馅包成饺子形状
5. 蒸锅加凉水大火烧开,把蒸翕刷上植物油,加饺子,大火蒸12分钟即可
大师秘籍
1、小白菜很爱出水,先用香油裹住,小白菜和肉馅的比例一般是1:3,喜欢吃小白菜的可以以自己口味多加。