水煮板栗

水煮板栗

做       法:
口       味:
五香
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-07-09
58.3万 浏览量 1万 收藏
板栗的吃法多样,其中水煮板栗能更好的吸收其中的营养成分。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
扫一扫边看边做

用料

主料
板栗
1000克
辅料
适量

#水煮板栗#的制作步骤

1. 准备好板栗,将板栗用清水洗干净一下。将锅内加水没过板栗。
水煮板栗的做法步骤_1
2. 开始煮板栗,时间约为40分钟。40分钟后将高压锅里的气体慢慢放出。打开锅盖。将煮熟的板栗盛出即可。
水煮板栗的做法步骤_2水煮板栗的做法步骤_3

大师秘籍

1、煮板栗水要没过板栗。这样煮出的板栗容易剥皮。
更多秘籍: 板栗的做法
分类标签: 小吃 更多

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