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莲藕炖排骨

做法：

炖

口味：

咸鲜

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

1-2小时

发布时间：2015-01-30

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莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除积存的淤血，促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用，直接带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重的咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。

扫一扫边看边做

主料

辅料

1. 材料:排骨1根莲藕1节胡萝卜半根枸杞少许盐适量

2. 主材料洗净，莲藕和胡萝卜切片大概是0.3m的厚度（如果排骨肉大块也切一下哦）。

3. 电气锅内倒入温水，放入切好的排骨压6分钟

4. 消好气了以后，再倒入莲藕和胡萝卜压10分钟。

5. 临出锅时倒入少许的枸杞和

6. 适量的盐再盖上盖子焖2分钟可以上桌了。

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