红烧鱼

红烧鱼

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2017-03-17
535.3万 浏览量 14.1万 收藏

一道常见的红烧口味家常菜,鱼类本身就富有大量的蛋白质,属于优质蛋白,容易被人体吸收,还富含丰富的各种微量元素以及维生素D,是健康饮食的不二之选。

扫一扫边看边做

用料

主料
鲈鱼
一条
辅料
适量
适量
适量
2个
3个
适量
适量
2勺
半勺
半勺
半勺
半勺
适量
适量
适量
2勺
适量
3勺
1勺

#红烧鱼#的制作步骤

1. 准备材料。调制一碗水淀粉,炸一点花椒油,准备好切好的五花肉片,冬笋片,和水发香菇,瓣,片,段还有香菜末。
红烧鱼的做法步骤_1
2. 鲈鱼两面改成一字花刀,从脊背肉最厚的地方下刀,每刀大约间隔一厘米,切到鱼骨。
红烧鱼的做法步骤_2
3. 往鲈鱼身上撒一些干面粉,给鱼身拍粉,有助于固定鱼的形态。
红烧鱼的做法步骤_3
4. 开火,往热锅加入一勺油,油温烧至七成热下入鲈鱼煎制,煎鱼过程中轻轻晃动锅身,保证油和鱼接触均匀。
红烧鱼的做法步骤_4
5. 煎至鱼身定型金黄之后可开始煎制另一面,煎好后盛出备用。
红烧鱼的做法步骤_5
6. 锅中留一点油,放入五花肉片,煸出五花肉中的油脂。
红烧鱼的做法步骤_6
7. 然后放入两个八角,几粒干花椒,当肉逐渐变干时,下入蒜瓣,姜片和葱段,炒香之后,再放入冬笋和香菇一起煸炒。
红烧鱼的做法步骤_7
8. 翻炒几下之后,放入煎好的鲈鱼,倒入酱油一勺,顺着锅边烹入,然后放入两勺料酒,半勺米醋,加入开水至鱼身的一半,在加半勺盐,白糖两勺,最后加入半勺老抽调色,开锅后盖上锅盖,小火焖二十分钟,也可以更长。
红烧鱼的做法步骤_8
9. 时间到了之后,开盖转大火收汁,加三勺水淀粉勾芡,一点花椒粉,可以出锅了,装盘后撒些香菜末。
红烧鱼的做法步骤_9
10. 成品图。
红烧鱼的做法步骤_10
11. 帅帅哒~
红烧鱼的做法步骤_11

大师秘籍

1、鲈鱼煎之前拍粉可以固定形态,防止鱼皮破碎。
2、酱油要在热锅里烹一下才会更香。
3、下锅煎鱼时油温要高一些。
更多秘籍: 鲈鱼的做法

小编推荐

好吃的豆腐蛋糕减肥吃它就行了!
今天罐头君要教大家怎么吃豆腐! 你想多了。。。是真正的吃豆腐确却的说是美味、营养、健康、低脂的豆腐蛋糕哦什么?要减肥的你什么都不敢吃?这款蛋糕可是无油无淀粉吃多少都不会胖啊亲!这下你满意了吧~
罐头视频 17515 阅读
炒饭也能高逼格,黑松露培根炒饭没吃过?过来吃!
对于一切的执着、刁钻甚至死心眼却换来了在日本的舒服体验,和对舌尖上味觉挑剔后的满足感。或许这也是当年《食神》周星星真正想告诉我们的东西,当你喜欢一件事情,哪怕偏执,又怎样呢?
承多猫 18353 阅读
这么做茄子也很好吃
做过鱼香肉子,做过红烧茄子,这次是鱼香茄子,鲜,香,而且下饭!吃茄子的好季节,茄子就是怎么做都好吃,这道鱼香茄子也算是让我的厨艺得到了升华。
朱长江 140218 阅读
莳萝 清酒 蒸蛤蜊这才是深夜食堂的标配吧。
之前有两周两周没更新,上海的42℃,真的让人不想动。为了解暑,我买了一些莳萝(一种常用于泰式鱼的食材),将它和酒蒸蛤蜊相结合,做出新的味道,却好吃的不得了。
承多猫 8926 阅读